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馬拉松賽事全長42.195公里🏃🏻，原來跑手唔係每次訓練都會跑咁長距離，仲有唔同嘅練跑方法？等香港田徑代表黃尹雋帶大家睇吓長跑運動員日常係點訓練啦～佢仲會示範幾個熱身動作同跑步訓練，同埋分享備戰馬拉松賽事嘅心得，各位跑友不妨參考吓👍🏻 我哋之後會為大家介紹唔同體育項目嘅訓練，記得繼續留意「運動員訓練日常」喇🎥 #長跑訓練 #齊撐香港運動員 #香港體育學院 #HKSI #體院
大家都好奇，長跑之國肯尼亞跑者，特別是基普喬格、基普特蓋這些頂級運動員平時都吃什麼？需不需要像健身大師那樣用計算器來科學飲食呢？答案是否定的，他們的飲食特別的簡單。Kipchoge
今日跑20 x (200m fast, 200m jog in 1 min) , 平均 34s。 訓練日常篇係想比大家睇下香港業餘跑手嘅訓練日常。平時一個長跑運動員係做啲乜嘢嘅訓練，點熱身、準備等等。 Maurten Gel 100: 🤍 記得subscribe, 順便follow埋我呀🙏🏻! Instagram: tsunling Strava: Ling Lau #三項鐵人 #香港 #長跑運動員 #長跑訓練日常 #比賽 #訓練 #intervals #running #adidashk #pocarisweathk #triathlon #trainingvlog #hktriathlon
在電視螢幕前看奧運，將體育這回事變得「平面化」。看着運動員衝金，大家理所當然地歸納一個說法：只要努力，必有所成。但事實不是，能夠躋身世界比賽上，除了運動員的努力、成績，還有無數外人難以想像的條件。 詳盡全文即撳 → 🤍 巴基斯坦裔的Bilal，13歲來港在校內接觸田徑，成績接近香港紀錄保持者，但卻未能加入大型的田徑會，不是會員就沒有資格參與大型賽事；沒有贊助，便做保安，靠香港融樂會及學校不同的獎學金支撐運動上的支出、養活家人、交學費。 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： 🤍 HK01.COM 網站： 🤍 成為01會員，著數多多：🤍 ↓↓ Follow Us on ↓↓ Facebook： 🤍 Instagram / IGTV： 🤍 Twitter： 🤍 LinkedIn： 🤍 Telegram： 🤍
最离谱的1500米比赛，开局就是百米般冲刺速度，全程不给任何机会
今集「運動教室 101」為大家介紹長跑的入門知識，內容包括: - 何謂長跑 ? - 世界六大馬拉松 - 熱身動作 - 如何進行長跑訓練? - 如何制定比賽策略? 鳴謝 香港田徑總會 香港田徑總會馬拉松訓練班統籌及主教練：楊世模博士 香港田徑運動員：姚潔貞 及 黃尹雋 相關網頁: 康樂及文化事務署: 🤍lcsd.gov.hk/tc/edutainment-channel.html 香港田徑總會: 🤍hkaaa.com #奧運項目 #東京奧運 This episode on "Learning Sports 101" introduces the basic knowledge of distance run, including: - What is Distance Run? - Six Major Marathons in the World - Warm up Exercises - How to carry out Distance Run Training? - How to prepare a Strategic Plan? Acknowledgement Hong Kong Association of Athletics Affiliates Marathon Clinic Coordinator and Head Coach: Dr Simon Yeung Sai Mo Hong Kong Athletics Athletes: Yiu Kit Ching Christy and Wong Wan Chun Related Website: Leisure & Cultural Services Department: 🤍lcsd.gov.hk/tc/edutainment-channel.html Hong Kong Association of Athletics Affiliates: 🤍hkaaa.com
黃尹雋以2小時20分58秒刷新男子馬拉松香港紀錄。這個紀錄塵封35年，洋將Paul Spowage 1984年在倫敦馬拉松跑出2小時21分10秒的舊紀錄時，23歲的他還未出生。 全文 → 🤍 喜歡這條影片嗎？給我一個 LIKE 和 SHARE！ 〈香港01〉APP 有更多體育資訊和會員優惠，立即下載： 🤍 HK01.COM 網站： 🤍 成為「01會員」著數多多：🤍 ↓↓ Follow Us on ↓↓ Facebook： 🤍 Instagram / IGTV： 🤍 #香港馬拉松 #長跑 #香港運動員 #馬拉松
精英運動員的一天究竟係點樣！ 今日小編就帶大家跟住 Brian 🤍lo_fiber 體驗一下長跑運動員的一天～ 唔傾計都唔知 Brian 「勁有禮貌」！原來有壓力會 Block 人！訓練完一樣會放肆飲珍奶🧋～ 想知我哋發生咩事？咁就要睇片啦！ 影片長度嘅關係好多精彩嘢都擺唔到落去！ 其實我哋一行人淨係 Lunch 傾計都超過 1 個鐘！ 當中仲有好多 Brian 談及佢嘅目標同埋堅持 Pau 編問佢：「你嘅終極目標係咩？」 「我希望可以由 1500m 至到馬拉松項目都做到好成績！」 係香港忠於自己嘅信念同熱情唔容易，做運動員更唔容易，希望大家會關注呢位好有火好努力嘅年輕運動員！ Follow 運動筆記HK ►Facebook ► facebook.com/bijihk ►Instagram ► instagram.com/bijihk/ 運動筆記關鍵字 ► #運動員的一天/ #Vlog / #長跑運動員 / #BrianLo /#羅俊彥 / 長跑訓練 / 跑步／跑姿／跑步姿勢／跑步減肥／減肥／訓練／跑步拉筋／馬拉松／馬拉松訓練／行山／行山好去處
今次拍比大家睇下香港業餘跑手嘅訓練日常。平時一個長跑運動員係做啲乜嘢嘅訓練，點熱身、準備等等。 之後都會有訓練日常篇，記得Subscribe定呀！ 順便follow埋我呀🙏🏻! Instagram: tsunling Strava: Ling Lau #三項鐵人 #香港 #長跑運動員 #長跑訓練日常 #比賽 #訓練 #intervals #running #running #adidashk #pocarisweathk #triathlon #trainingvlog #hktriathlon
跑步唔一定係一個人跑嘅，就好似今次訪問嘅長跑情侶香港長跑運動員魏賡同女朋友沈鈺梅咁，因為跑步結緣，咁就有個伴一齊跑啦！嚟緊佢哋仲會一齊跑渣馬𠻹（一個跑全馬，一個跑10k）！ 記得睇到最後，魏賡會同大家開心share 渣馬出賽tips㗎！ 更多集數：🤍 📺 78台HOY 資訊台星期日下午1:00播出 - 即刻follow我哋social media，留意最新節目推廣！ 🔴 𝗛𝗢𝗬 𝗜𝗚：🤍 🔵 𝗛𝗢𝗬 𝗙𝗕：🤍 - #HKHOYTV #HOYInfotainment78 #78台 #免費電視 #香港體育#香港運動員 #香港運動 #長跑 #渣打馬拉松 #渣馬 #魏賡 #香港長跑運動員 #馬拉松
本地長跑中堅份子之一尹焯熙，分享去年前往肯雅進行兩個月的特訓，以及之後出戰柏林馬拉松創下個人PB的體驗，重拾跑步初衷。 《Now Sports Everyday》逢星期一及星期五晚上11時，Now TV 634及630台首播；Now自選服務亦可隨時重溫。
本頻道會定期上傳與田徑有關的影片 覺得有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道 如果覺得影片不錯請幫我訂閱、分享給朋友！ 💼合作邀約：sportelite0524🤍gmail.com 【跑步小教室】 聽說90%的人都犯了這些錯誤 從5000米到馬拉松 4個方法讓你輕鬆破最佳 🤍 2小時1分25秒! 後半馬僅用時59分45秒 Kelvin Kiptum再次震驚世界的一戰 2023年倫敦馬拉松 🤍 基普喬格的時代結束了嗎? 九年來第二敗 爆冷的波士頓馬拉松 🤍 16歲1500公尺3分38秒02 最近火爆全球的澳洲少年 被譽為下一位Jakob Ingebrigtsen—Cameron Myers 🤍 1小時59分59秒! 人類最後障礙 馬拉松打破2小時有多恐怖? 🤍 難以置信! 從倒數追回第一 奧運史上最不可思議的比賽 2021年東京奧運女子1500公尺 🤍 3分48秒29! 殘奧選手竟比奧運選手跑得快! 奧運史上最詭異的比賽 里約奧運男子1500米 🤍 黑人也被他拉爆了! 近十五年來最狂的馬拉松比賽 2小時7分30秒 正式進入207時代 2023年無錫馬拉松 🤍 最後60米慘被絕殺! 看看長跑世界紀錄保持者Letesenbet Gidey如何被絕殺 2023年世界越野錦標賽 🤍 2小時5分51秒! 25歲黑馬山下一貴逆轉大迫傑爆冷奪冠 2023年東京馬拉松 🤍 目標突破2小時4分56秒! 大迫傑回歸後首次東京馬拉松能否打破紀錄? 2023年東京馬拉松賽前分析 🤍 十三歲女生60米7秒56! 三好美羽二部曲 日本室内陸上2023 🤍 經歷性騷擾、偷拍! 僅經過19天 從爆紅到遺憾退賽 究竟這位小姑娘發生甚麼事? 🤍 難以置信! 半馬60分11秒! 20歲大學生飆出世界級時間 第75回香川丸龜國際半程馬拉松 🤍 2小時5分29秒! 大迫傑封神一戰 2020年東京馬拉松 🤍 2小時19分24秒! 男配速員也被她拉爆了 34歲新谷仁美震驚亞洲的一戰 🤍 難以置信! 12歲女生百米11秒99! 被譽為日本女版博爾特—三好美羽 🤍 連超17人! 十五歲女生9分2秒跑完3公里! 最近火爆日本的混血美少女 朱瑛里 🤍 半馬1小時6分是豬隊友! 駒澤大學橫掃三大驛傳 青學王朝宣告結束 第99屆箱根驛傳 🤍 音樂來源: Training Rock by Infraction [No Copyright Music] / Race For A Thrill IG:sportelite0524 Fb: 🤍 抖音: 🤍 西瓜:🤍 B站:🤍 #馬拉松 #marathon #マラソン #londonmarathon #長跑 #奧運會 #跑步 #跑步教練 #長距離 #longdistance #longdistancerunning #田徑 #running #陸上競技 #trackandfield #athletics #運動員 #運動 #runner #跑者
講到 #長跑，一定會成日聽到佢個名︰#黃尹雋。 2019年刷新男子5000米、10公里同 #馬拉松 三項香港紀錄，對佢嚟講，長跑唔單止係運動，仲係生活！ 星期日佢會上嚟《 #體壇無極限》分享佢嘅長跑之路，記得留意！ #三項香港長跑紀錄保持者
在香港要一夜成名不難，但要在善變的群眾心中求些份量，靠的可是各種本領。流行樂壇每年新人不少，時不時便有「失蹤人口」。一些人握住時機冒起，但留不住熱度，退出遊戲永不翻盤；也有人有實力，卻等不到自己的時運，最終萬念俱灰轉身離開。 馮允謙（Jay Fung）曾經是前者，也曾經是後者，卻始終沒有退出遊戲或者轉身離開。入行第11年，今年他35歲，3月便踏上歌手夢寐以求的紅館舞臺。沒有「媳婦熬成婆」的姿態，他倒像一個「不小心」跑出PB的長跑運動員，誠誠懇懇道：「好幸運，入行11年便有機會，可以自己在紅館擁有自己的舞臺。」 誰說好心態不是種本領？ 全文：🤍 - JET HK：🤍 Facebook：🤍 Instagram：🤍
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然而市面上有各式各樣的補充劑，吃甚麼才可有效地補關節？就等香港長跑運動員劉峻崚（Ling）同香港及英國註冊物理治療師曹璟峰（Kenley）同你專業分析。
本頻道會定期上傳與田徑有關的影片 覺得有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道 影片來源: TASUKIソリューション ヒッポクラテス Yeu Con 大阪国際女子マラソン【公式】 hakata Fukuoka SUGURU OSAKO 【大迫 傑】 1年後の自分へ VilagoIberia 音樂來源: Beach – MBB Wake Up – MBB 如果覺得影片不錯請幫我訂閱、分享給朋友！ 💼合作邀約：sportelite0524🤍gmail.com 對我的小支持 贊助網址: 🤍 相關影片: 【分析】半馬女子世界紀錄首進63分台 3分速的半馬是怎樣的存在? Yalemzerf Yehualaw |Sport Elite 運動王者 🤍 【賽後分析】東京奧運女子馬拉松賽後分析 |Sport Elite 運動王者 🤍 【賽後分析】奧運男子中長跑五千一萬賽後分析 |Sport Elite 運動王者 🤍 【人物介紹】史詩級世界紀錄的創造者 生涯全滿貫的400公尺欄神 Karsten Warholm |Sport Elite 運動王者 🤍 【賽後分析】從歐洲王者到世界之顛 二十歲的挪威奧運冠軍 Jakob Ingebrigtsen |Sport Elite 運動王者 🤍 【人物介紹】從戰爭難民到奧運冠軍 實力強到被質疑使用禁藥 Sifan Hassan | Sport Elite 運動王者 🤍
2020年對羅映潮來講係一個好特別嘅一年，跑步上面達到嘅目標，嘗試做運動員嘅感覺，一切一切都係新嘗試，佢會做嘅嘢就係不停努力，做到最好！ = Follow Sportsoho運動版圖! = Website: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Youtube: 🤍 【更多精彩片段 Watch More】 賽事Highlight: 🤍 CoverStory封面故事: 🤍 專題人訪: 🤍 SportsExpo運動博覽 : 🤍
跑步是最基本的机能运动也是最简单的心血管活动之一，几乎可以为我们身体的每个部位都带来益处。 跑步可以帮助心脏健康、降低血压、控制体重、增强心肺功能，锻炼肌肉耐力以及加强关节强度。然而，这些也只是跑步带来的生理效应中的一小部分。 有研究表明，不仅有益于身体健康，而且能够保持心理健康，可以让你感觉到更平静，降低“压力”，同时还可以提高睡眠质量。 对我们上班族来说跑步是最有效的运动也是一定要做的运动。
師承中長跑好手陳家豪，香港田徑隊成員曾曉彤（Candy）嘅成績亦相當不錯，10K可以40分鐘內跑完，搞掂半馬亦只需要1個鐘頭22分鐘。Candy話跑步嘅時候冇諗到要點樣進步，純粹喜歡一班人一齊衝嘅感覺，點知衝吓衝吓就愈跑愈好。細細個就接觸運動，但Candy同一般聽到嘅故事唔同：從來都唔係因為人哋邀請而參加訓練同比賽，每次上跑場都係因為自己想而主動去做，連教練都話佢係最主動會唔會係因為所有嘢都由自己主導、由自己出發，所以跑步變得更為有趣，壓力亦冇咁大？ 主持：牛英 曾曉彤：🤍 Sportunes Podcast 逢星期一、三開播 Sportunes 網站 : 🤍sportsoho.com/sportunes Sportunes IG : 🤍sportunes_by_sportsoho 🎙又係我牛英 Apple｜🤍 Google｜🤍 Spotify｜🤍 Sportsoho｜🤍 Firstory｜🤍 🎙Sportso-mate Apple｜🤍 Google｜🤍 Spotify｜🤍 Sportsoho｜🤍 Firstory｜🤍 🎙昔日節目重溫 (在地OUT遊，運動達人，運動攝影乜乜乜...) Apple｜🤍 Google｜🤍 Sportsoho｜🤍sportsoho.com/sportunes 🏃🏻🏃🏻♀️Follow埋 Sportsoho Instagram｜🤍sportsoho #Sportunes #SportunesHK #Sportsoho #廣東話podcast #運動podcast
馬拉松比賽中，冠軍幾乎都是肯亞、衣索比亞的東非黑人 而擅長百米短跑的，又幾乎是牙買加、美國的西非裔黑人 這是為什麼呢? 🤍 跟我一起挺國橋 折扣碼：QHB8 參考資料: 🤍 🤍 🤍 🤍 Cheap貼圖上架啦 🤍 成為VIP訂閱戶 每月台幣30元起 享有不同的專屬粉絲福利 🤍 臉書: 🤍 cheap歷史討論社團: 🤍 cheap書單: 🤍
【#運動員的一天 - 日常訓練篇(上)】 「台上三分鐘，台下十年功」運動員嘅比賽嘅英姿大家就見得多，但你哋又知唔知佢哋平時嘅訓練係點㗎呢？亞運空手道女子個人形銅牌得主劉慕裳就帶大家走入體院，了解吓佢日常嘅訓練生活！🥋 #齊撐香港運動員 #香港體育學院 #體院 #HKSI
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![[體壇無極限]長跑運動員-黃尹雋](https://i.ytimg.com/vi/8Q6SOGiPjbk/mqdefault.jpg "[體壇無極限]長跑運動員-黃尹雋")
